MẠNH CỦA MỘT NGƯỜI QUYẾT ĐỊNH KHẢ NĂNGTHẤP
1. Khái niệm :mạnh của một người quyết định khả năngthấp.Vì vậy sức nhanh là tố chấtSức nhanh là khảnăng thực hiện động tác trong Sức mạnh tối đa sinhlàm việc trong điều kiện ưa khí củatổng hợp của 3 yếu tố cấu thànhhọ , VO
2
maxcàng cao thì công suấtkhoảng thời gian ngắn nhất (tínhlà thời gian phản ứng, thời gianlý - sức mạnh tích cực tối đa = sựbảng m/s và tần số động tác )thiêú hụt sức mạnh (Olifixit sứccủa động tác đơn lẻ và tần sốhoạt động ưa khí sẽ càng lớn, VO2
mạnh).Nếu sự thiếu hụt giảm chứngđộng tác.max càng cao thì cơ thể thực hiệnVí dụ : Chạy 100 m