1. PHẦN KẾT THÚC

3.1.3. Phần kết thúc: từ 10-15 phútMục đích chính của phần này là giảm dần LVĐ, đưa cơ thể vào quá trình hồiphục. Nên sử dụng các bài tập thả lỏng cơ bắp, tự xoa bĩp hồi phục.Trước khi kết thúc buổi tập cần tiến hành nhận xét, đánh giá kết quả buổi tậpvà nhắc nhỡ những điều cần chú ý trong buổi tập sau.