ĐẶC ĐIỂM VỀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY THỂ DỤC CƠ BẢNTÙY THEO MỤC ĐÍCH,...
3. Đặc điểm về phương pháp giảng dạy thể dục cơ bảnTùy theo mục đích, nhiệm vụ của giờ học mà các bài tập thể dục cơ bản cĩthể được tiến hành ở đầu hoặc phần chính của buổi tập.Nếu tiến hành ở phần mở đầu thì cĩ thể sử dụng các bài tập để giải quyếtnhiệm vụ khởi động. Nên sử dụng các bài tập theo trật tự sau:- Trước hết, thực hiện các bài tập đi, chạy nhẹ nhàng (các dạng khác nhau) đểlàm nĩng người và đưa hệ thống tuần hồn, hơ hấp dần vào trạng thái hoạt động.- Tiếp theo, thực hiện các bài tập tay khơng tại chỗ hoặc vừa di chuyển vừathực hiện bài tập. Cĩ thể sử dụng các bài tập riêng cho từng bộ phận hoặc bài tậptổng hợp cho nhiều bộ phận cơ thể.- Cuối cùng, thực hiện các bài tập dẻo, kéo dãn và thả lỏng cơ bắp.Nếu tiến hành ở phần chính của buổi tập thì cĩ thể sử dụng các bài tập đểphát triển thể lực và các năng lực phối hợp vận động.Các bài tập thể dục cơ bản sẽ được đa dạng hĩa, nâng cao tính phức tạp và độkhĩ (tùy theo mục đích và đối tượng tập luyện) dựa trên cơ sở thay đổi các yếu tốsau:- Thay đổi phương hướng thực hiện động tác.- Thay đổi tư thế ban đầu và tư thế kết thúc động tác.- Thay đổi biên độ thực hiện động tác.- Thay đổi tốc độ động tác.- Liên kết các động tác cĩ cấu trúc vận động và yêu cầu dùng sức.Phương pháp chủ yếu để giảng dạy thể dục cơ bản là phương pháp trực quanvà phương pháp tập luyện.Phương pháp trực quan là phương pháp dùng hình ảnh trực quan và lời nĩiđể cung cấp các thơng tin về bài tập để giúp người tập dễ hình thành biểu tượngvận động, làm cơ sở cho việc học nhanh động tác. Tùy theo đối tượng cụ thể, GVcĩ thể làm mẫu hoặc cho HS xem tranh, ảnh kĩ thuật. Cĩ thể giải thích kĩ thuật,cách thức thực hiện bài tập và yêu cầu cần phải đạt được hoặc cĩ thể kết hợp vừalàm mẫu vừa dùng lời nĩi để phân tích và giảng giải.Song cần phải lưu ý, phương pháp này chỉ đạt hiệu quả khi GV làm mẫu bàitập chính xác, đẹp; phân tích và giải thích ngắn gọn, giàu hình ảnh.Phương pháp tập luyện là phương pháp chính và quan trọng nhất vì chỉthơng qua tập luyện HS mới cĩ nhận thức nay đủ, tồn diện về bài tập. Chỉ thơngqua hoạt động vận động HS mới nâng cao được nhận thức về các bài tập, mới pháttriển được các kĩ năng, kĩ xảo vận động và nhờ vậy mới phát triển được các kĩnăng, kĩ xảo vận động và nhờ vậy mới phát triển và hồn thiện năng lực vận động.Trong quá trình giảng dạy thể dục cơ bản, moat mặt GV cần giáo dục HS tínhkỉ luật, ý thức tự giác, tích cực tập luyện, mặt khác cần vận động, khuyến khích HSđộc lập, chủ động và sáng tạo trong học tập.