KHÁI NIỆM THỂ DỤC THỂ HÌNH (CỊN GỌI LÀ THỂ DỤC THẨM MĨ – THỂ DỤC...

1.1. Khái niệm Thể dục thể hình (cịn gọi là thể dục thẩm mĩ – thể dục làm đẹp cơ thể) là mộtloại hình thể dục nhằm mục đích phát triển cơ thể cân đối, đặc biệt chú ý đến việcphát triển và tăng cường sức mạnh của cơ bắp, làm giảm lượng mỡ thừa, tạo nênvẽ đẹp hài hịa về hình thể.