4 LẦN- ỄN CHẠY BƯỚC NHỎ, CHẠY NÕNG CAO ĐỰI,- ỄN CHẠY BƯỚC NHỎ, CHẠ...

3 - - THE DUC BAI THE DUC NHIP DIEU 3 - - THE DUC BAI THE DUC NHIP DIEU
THE DUC BAI THE DUC NHIP DIEU

3 - 4 lần

- ễn chạy bước nhỏ, chạy nõng cao đựi,

chạy đạp sau .

30m – 40m

- Bài tập 6 (Thực hiện kĩ thuật theo cỏc