ĐỨNG NGHIÊM, ĐỨNG NGHỈ- ĐỨNG NGHIÊM+ KHẨU LỆNH

5. Đứng nghiêm, đứng nghỉ- Đứng nghiêm+ Khẩu lệnh: " Nghiêm …!"+ Động tác: Người đứng thẳng ngay ngắn, mắt nhìn thẳng về trước, ngực ưỡncăng, hai tay duỗi thẳng theo hai bên đùi, bàn tay hơi khum lại, các ngĩn tay sátvào nhau và hơi áp nhẹ vào hai bên đùi, hai chân thẳng, hai bàn chân chếch chữ V.- Đứng nghỉ+ Khẩu lệnh: " Nghỉ !"+ Động tác: Khi nghe khẩu lệnh "nghỉ" đang đứng ở tư thế nghiêm, dồn trọng tâm sang chân trái hoặc chân phải, chùng gối xuống, người thả lỏng hai tay buơng xuơi tự nhiên. Khi mỏi, đổi chân.Hình 3. Nghiêm, nghỉ