2. LƯỢNG VẬN ĐỘNG TRONG TẬP LUYỆN TDTH

3. - DE CUONG BAI GIANGDCTDGDTC17
DE CUONG BAI GIANGDCTDGDTC17
3.2. Lượng vận động trong tập luyện TDTH:LVĐ là yếu tố quan trọng nhất để đạt mục đích tập luyện.LVĐ trong tập luyện TDTH bao gồm các yếu tố cơ bản sau: cường độ vậnđộng, khối lượng vận động, mật độ vận động và phương pháp tập luyện.