300M... CÓ THỂ XẾP VÀO MỘTII. NĂNG LƯỢNG CỦA SỰ CO CƠ.(ATP) NHẤT...

200, 300m... có thể xếp vào mộtII. Năng lượng của sự co cơ.(ATP) nhất định.nhóm gọi là BT công suất tối đa vìa.Khái niệm ATP : ATP là 1 hợpôxy hoá.- Dung lượng của hệ ôxy hoá phụchất có chứa photpho giàu năng- Dung lượng năng lượng của hệchúng có thể sử dụng cùng phươngthuộc vào dự trữ glycogen ở cơphotphagen không lớn vì dự trữlượng,( adenozin triphotphat) được tygan và vào khả năng tạo glucosepháp, phương tiện và giáo dục tố chấtlạp thể tạo thành do quá trìnhtừ chất khác (Axitlactic, Axitthể lực tương đối giống nhau.ATP và CP trong cơ thể rất ít (5photphorin hóa ADP và sự ô xy hóakcal).Quan điểm 2 : Các bài tậppyriuvic...) của gan, dự trữhàng loạt chất chuyển hóa.- Cung cấp năng lượng: Do đặcthể thao được phân thành một nhómđường đó rất lớn so với yêu cầuđiểm về công suất và dung lượngb.Vai trò của ATP trong quá trìnhnếu chúng được sử dụng như nhauhoạt động của cơ thể và khoảngtrong hệ thống giáo dục thể chấtco cơ.như vậy nên hệ photphagen có800 kcal. Số năng lượng này đủ- Nguồn cung cấp năng lượng trựcđể một người bình thường chạyvai trò chủ yếu trong việc cungnhằm tăng cường trạng thái chứccấp năng lượng cho các hoạttiếp cho cơ co là ATP(adenozinnăng của một cơ quan, hệ cơ quan20km bằng cách ôxy hoá đường động công suất tối đa, có sự coTriphotphat)hoặc một cơ cơ chế, tức là phát triển- Hiệu quả về năng lượng:cơ tối đa về lực và tốc độ. Ví dụ:cùng một tố chất thể lực.Thực hiện chức năng co và thảÔxy hoá hoàn toàn một phân tửglucose sẽ cung cấp được mộtChạy ngắn, ném đẩy, nhảy.v.v...Ví dụ: Bài tập chạylỏng cơ :