1. CẤU TRÚC MỘT BUỔI TẬP TDTH

3. - DE CUONG BAI GIANGDCTDGDTC17
DE CUONG BAI GIANGDCTDGDTC17
3.1. Cấu trúc một buổi tập TDTH:Một buổi tập TDTH được tiến hành trong thời gian 60-90 phút, tùy thuộc vào trình độ và sức khỏe của người tập.Một buổi tập được chia làm 3 phần:- Phần chuẩn bị.- Phần chính của buổi tập.- Phần kết thúc.