VƯƠN THỞ, TAY - BẬT NHẢY

37

- Bài TD: Học 2 động tác: Vươn thở, tay

- Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước-sau. Trò chơi “Nhảy cừu”

- Bài TD: Ôn 2 động tác: Vươn thở, tay.

Học 2 động tác: Chân, lườn

38

- Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước-sau, đá lăng sangngang

Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”

- Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên

- Bài TD: Ôn 4 động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn

39

Trò chơi “Bật xa tiếp sức”

(chú ý biên độ, nhịp điệu)

40

Đà 1 bước giậm nhảy vào hố cát

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên