LUYỆN TẬP BÀI TD 9 ĐỘNG TÁC, CÓ THỂ KIỂM TRA THỬ - BẬT NHẢY
47
- Bài TD: Luyện tập Bài TD 9 động tác, có thể kiểm tra thử
- Bật nhảy: Ôn chạy đà tự do nhảy xa kiểu “ngồi”
48
Bài TD: Kiểm tra kết thúc môn
- Bật nhảy: Trò chơi “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”.
Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà
49
- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân
(cá nhân hoặc theo nhóm)
- Bật nhảy: Ôn nội dung tiết 49.
Trò chơi “Lò cò tiếp sức” hoặc do GV chọn
- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân.
50
Học: Tư thế chuẩn bị và di chuyển bước trượt ngang,
bước trượt chếch
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
- Bật nhảy: Ôn: Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát, chạy đà
chính diện giậm nhảy co chân qua xà
51
- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân.
Học: Tâng cầu bằng mu bàn chân
- Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
Học: Bật nhảy bằng hai chân, tay với vào vật trên cao.
52
Trò chơi “Nhảy vượt rào tiếp sức”
- Đá cầu: Ôn nội dung tiết 51
- Bật nhảy: Ôn động tác chạy đà chính diện giậm nhảy co
chân qua xà. Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy,
53
chân lăng duỗi thẳng qua xà
- Đá cầu: Ôn nội dung tiết 52.
Học: Chuyền cầu bằng mu bàn chân
- Bật nhảy: Ôn nội dung tiết 53
- Đá cầu: Tâng và chuyền cầu bằng mu bàn chân.
54
Học: Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
Một số điểm trong luật đá cầu (sân, lưới, nội dung thi đấu)
- Bật nhảy: Ôn nội dung tiết 54
55
- Đá cầu: Ôn nội dung tiết 54.
Học: Một số điểm trong Luật đá cầu (thời gian cho cuộc thi)
- Đá cầu: Ôn nội dung tiết 55. Đấu tập