ÔN MỘT SỐ ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ NHẢY XA ĐÃ HỌC Ở LỚP 6, 7- TTTC
37
- Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ nhảy xa đã học ở lớp 6, 7
- TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV
- Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi “Lò cò tiếpsức”
Giới thiệu kĩ thuật chạy đà, tập chạy đà (cách đo đà
38
và điều chỉnh đà, chạy đà 3 - 5 bước giậm nhảy)
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
- Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi “Lò cò tiếpsức”
Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy (đi hoặc chạy đà 3– 5-7
39
bước giậm nhảy)
- Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi “Lò cò tiếpsức”
Chạy đà 5 - 7 bước giậm nhảy, bước bộ trên không
40
Chạy đà 5 - 7 bước giậm nhảy, bước bộ trên không.
41
Học kĩ thuật trên không và tiếp đất (hố cát hoặc nệm)
- Nhảy xa: Trò chơi và một số động tác bổ trợ do GV chọn.
Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”
42