15’- BT 2 CHẠY CÚ GIỚI HẠN ĐỘ DÀI BƯỚC. 2 – 3L NỮ - GIÁO VIÊN QUAN...
13-15’
- BT 2 Chạy cú giới hạn độ dài bước.
2 – 3l
Nữ
- Giáo viên quan sát sửa sai kịp thời.
- Trờn một đoạn 15m – 20m đặt cỏc
mốc nhỏ cỏch đều nhau (1 – 1.5m)
- Chạy tăng tốc đoạn ngắn từ 10 – 15m
- Bài tập 4
Chạy lặp lại cỏc đoạn ngắn 20m –
rồi chạy vào đoạn cú đặt cỏc mốc.
30m.
* Củng cố bài.
2 – 3’
- Kiểm tra kĩ thuật động tỏc: 1- 7 bài TDNĐ
nhận xột đỏnh giỏ HS.
* Giỏo viờn gọi hai em nam, hai em nữ
lờn tập từ động tỏc 1 đến 7 sau đú GV
nhận xột đỳng sai của từng HS.
5’
III. PHẦN KẾT THÚC:
- Thả lỏng: Thực hiện một số động tỏc hồi tĩnh
theo đội hỡnh vũng trũn.
- Học sinh tập hợp thành 4 hàng ngang,
Giỏo viờn nhận xột và đỏnh giỏ tiết học.
- Nhận xột: Giỏo viờn nhận xột chung tinh thần
thỏi độ học tập của học sinh, nhắc nhở học sinh
về nhà cú kế hoạch tập luyện TDTT hằng ngày.
- Kết thỳc tiết học.
5GV
- Xuống lớp: Giỏo viờn hụ giải tỏn, học
sinh đồng thanh hụ to “khỏe”.
IV. Rỳt kinh nghiệm:
...
Người soạn:
Ngày soạn: …../……/……..
Tiết thứ: 7
Tờn bài: Thể dục nhịp điệu- chạy ngắn
I. MỤC TIấU:
- Thể dục: ễn tập đụng tỏc 1 – 7 bài TDNĐ; Học động tỏc 8 và 9 (nam và nữ riờng). HS
thực hiện cơ bản được động tỏc, liờn kết cỏc động tỏc tốt.
- Chạy ngắn: ễn như tiết 4 bài tập 8 hoặc do GV chọn.
-
Học sinh tích cực, tự giác trong tập luyện, thực hiện đúng KT đảm bảo an toàn
.
II. ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN.
- Địa điểm : Sân vận động trờng , học sinh làm vệ sinh sân tập..
- Phơng tiện : Giỏo viờn chuẩn bị cũi, 1 đồng hồ bấm giờ, 4 cờ nhỏ, giáo án, tranh thể dục nếu
cú, kẻ đờng chạy, đảm bảo an toàn vệ sinh sân tập.
III. TIẾN TRèNH DẠY HỌC
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
- Giỏo viờn và học sinh làm thủ tục