ÔN TỪ NHỊP 1 – 25 - CHẠY NGẮN

7

- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 – 25

- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật. Trò chơi

“Chạy tốc độ cao”. Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m

- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 – 25. Học từ nhịp 26 – 35

- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật chạy ngắn.

8

Trò chơi “Lò cò tiếp sức”.

Học: Cách đo và đóng bàn đạp, xuất phát thấp, chạy lao

- Chạy bền: Cách vượt chướng ngại vật trên đường chạy