(1 ĐIỂM)- KHI HAI CHÂN CHẠM CÁT, CẦN CHÙNG GỐI ĐỂ GIẢM TRẤN ĐỘNG VÀ T...

Câu 1: (1 điểm)- Khi hai chân chạm cát, cần chùng gối để giảm trấn động và tạo điều kiện chuyển trọng tâm cơ thể xuống dưới – ra trước vượt qua điểm chạm cát của gót. Thântrên lúc này cũng cố gập về trước hoặc sang bên để giúp không đổ người ra sau làm ảh hưởng đến thành tích.