VỆ SINH HÔ HẤPII. CẦN TẬP LUỆN ĐỂ CÓ MỘT HỆ HÔ HẤP KHOẺ MẠNHDUNG TÍCH...

Bài 22: Vệ sinh hô hấp

Ii. Cần t

Dung tích sống, dung tích phổi và dung tích lồng ngực phụ thuộc vào

Em hãy đề ra các biện pháp luyện tập để có hệ hô hấp khoẻ mạnh ?

những yếu tố nào?

Trả lời

 - Cần luyện tập thể dục thể thao, phối hợp với tập thở sâu và giảm

- Dung tích sống phụ thuộc vào dung tích phổi và dung tích khí cặn.

nhịp thở th ờng xuyên từ bé -> Sẽ có hệ hô hấp khoẻ mạnh.

- Dung tích phổi phụ thuộc vào thể tích lồng ngực.

- Luyện tập thể thao phải vừa sức , rèn luyện từ từ.

- Dung tích lồng ngực phụ thuộc vào sự phát triển của khung x ơng s ờn.

=> ở tuổi đang phát triển, khung x ơng nở rộng khi tăng c ờng luyện tập,

sau đó không phát triến nữa --> cần tập luyện ngay khi tuổi còn nhỏ.