GIỎO VIỜN CÚ NHẬN XỘT VÀ CHO ĐIỂM TỪNG EM
3. Khởi động:
giỏo viờn cú nhận xột và cho điểm từng em.
250m
- Chạy nhẹ nhàng trờn địa hỡnh tự
- Học sinh chạy thành vũng trũn, thực hiện cỏc
nhiờn.
động tỏc khởi động chung.
2l x8n
- Xoay cỏc khớp cổ tay, cổ chõn, vai,
- Học sinh về lại bốn hàng ngang để khởi động
khuỷu tay, hụng, đầu gối,…
chuyờn mụn.
- Động tỏc tay hụng.
- Động tỏc ộp gối.
2lx10m
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nõng cao đựi.
- Chạy gút chạm mụng.