LỆNH, ĐẠP PHẢI NHANH MẠNH, TĂNG DẦN TỐC ĐỘ *ÔÂÂN

1/ Chạy ngắn:lệnh, đạp phải nhanh mạnh, tăng dần tốc độ *Ôâân: -Đội hình nam tập chạy nhanh. + Chú ý xuất phát đúng lệnh. -Kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao (Nam)  xxxxxxxxxx . . . xxxxxxxxxx . . 30 - 40m. . . Kẻ 1 vạch xuất phát, cách VXP 15m . Tập hợp CB XP VĐHS trong lớp thành 4 đội đều nhau đứngsauVXP.* Trò chơi : “chạy tiếp 



- Khi cĩ lệnh những em đầu hàng (số 1) chạysức con thoi” nhanh về trước đưa tay chạm tay em số 1 của - Chuẩn bị:đội mình, em này tiếp tục chạy chạm em thứ 2- GV nêu yêu cầu và luật chơi , giáo dục HS của hàng đối diện , cứ như vậy cho đến hết, độithể hiện tính trung thực tinh thần tập thể khi - Cách chơi:nào xong trước, ít phạm qui đội đĩ thắng. tham gia trị chơi.- XP sau khi cĩ cịi lệnh, hoặc khi bạn chạy - Giáo viên làm mẫu và phát lệnh trò chơichạm vào tay đội mình, khi thực hiện chânkhơng chạm VXP.*Yêu cầu: Tham gia tích cực trị chơi, đúngluật, biết tác dụng trị chơi, cách chơi, luật chơiphát huy được tinh thần đồng đội.- Luật chơi --Yêu cầu: Thuộc và thực hiện cơ bản đúng tư thếđộng tác bài TD đã học ở nam và nữ, đúng nhịp,