7’ N2 (PHẦN CHẠY NGẮN).(PHẦN CHẠY NGẮN).

5-7’

N2

(phần chạy ngắn).

 Một số điểm trong luật chạy ngắn:

Học sinh tập hợp lại thành 4 hàng ngang, hai

+ Ô chạy 1,22m, tối đa 1,25m

hàng trước ngồi, hai hàng sau đứng, giỏo viờn

+ Gọi VĐV vào xuất phát 2 lần nếu quá 2 lần

truyờn thụ cho học sinh một số điểm trong

không có mặt thì bị loại.

+ VĐV phải chạy đúng ô chạy của mình

luật điền kinh (phần chạy cự ly ngắn).

+ Trong 1 đợt chạy nếu có 1 VĐV phạm qui

Học sinh lắng nghe, quan sát.

thì bất cứ 1 VĐV nào phạm qui lần tiếp(dù

Lần lợt 2 học sinh vào vị trí chuẩn bị thực hiện

VĐV đó mới 1 lần) đều bị loại.

theo các khẩu lệnh : “ vào chỗ” “ sẵn sàng” và

“ chạy”

+ Kiểm tra thử chạy 60- 80m.

1l’

Giáo viên thực hiện bấm giờ công bố thành

tích kiểm tra thử của các em học sinh.

- Đội hình thả lỏng





III. PHẦN KẾT THÚC:



- Thả lỏng: Thực hiện một số động tỏc

hồi tĩnh theo sự điều khiển của giáo viên.

5’