7’ N2 (PHẦN CHẠY NGẮN).(PHẦN CHẠY NGẮN).
5-7’
N2
(phần chạy ngắn).
Một số điểm trong luật chạy ngắn:
Học sinh tập hợp lại thành 4 hàng ngang, hai
+ Ô chạy 1,22m, tối đa 1,25m
hàng trước ngồi, hai hàng sau đứng, giỏo viờn
+ Gọi VĐV vào xuất phát 2 lần nếu quá 2 lần
truyờn thụ cho học sinh một số điểm trong
không có mặt thì bị loại.
+ VĐV phải chạy đúng ô chạy của mình
luật điền kinh (phần chạy cự ly ngắn).
+ Trong 1 đợt chạy nếu có 1 VĐV phạm qui
Học sinh lắng nghe, quan sát.
thì bất cứ 1 VĐV nào phạm qui lần tiếp(dù
Lần lợt 2 học sinh vào vị trí chuẩn bị thực hiện
VĐV đó mới 1 lần) đều bị loại.
theo các khẩu lệnh : “ vào chỗ” “ sẵn sàng” và
“ chạy”
+ Kiểm tra thử chạy 60- 80m.
1l’
Giáo viên thực hiện bấm giờ công bố thành
tích kiểm tra thử của các em học sinh.
- Đội hình thả lỏng
III. PHẦN KẾT THÚC:
- Thả lỏng: Thực hiện một số động tỏc
hồi tĩnh theo sự điều khiển của giáo viên.
5’