CHẠY ĐÀ TỰ DO NHẢY XA - CHẠY NHANH

47

- Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức. Chạy đà tự do nhảy xa

- Chạy nhanh: Xuất phát cao chạy nhanh 20-40m. Trò chơi

- Bật nhảy: Ôn chạy đà tự do nhảy xa.

Trò chơi “Nhảy cừu” hoặc do GV chọn

48

- Chạy nhanh: Một số trò chơi, bài tập phát triển tốc độ

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.