(KỸ THUẬT NHẢY XA)- KỸ THUẬT 4 GIAI ĐOẠN CỦA NHẢY XA KIỂU NGỒI

Thể dục Đề KTKHI 16-17 Thể dục

4. Kiến thức: (Kỹ thuật nhảy xa)- Kỹ thuật 4 giai đoạn của nhảy xa kiểu ngồi:+ Chạy+ Giậm nhảy+ Trên không+ Tiếp đất+ Thành tích