2- KHỞI ĐỘNG CHUYÊN MÔN
2.2- Khởi động chuyên môn:động.- Xoay các khớp tay chân- Căng ép dây chằng ngang, dọc- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá năng trớc, chạy gót chạm mông.
v
v
v
v