8’- HỌC SINH CHẠY THÀNH VŨNG TRŨN, THỰC HIỆN CỎC ĐỘNG- CHẠY NHẸ NHÀN...
6-8’
- Học sinh chạy thành vũng trũn, thực hiện cỏc động
- Chạy nhẹ nhàng trờn địa hỡnh tự
250m
tỏc khởi động chung.
nhiờn.
- Học sinh về lại bốn hàng ngang để khởi động
2l x8n
- Xoay cỏc khớp cổ tay, cổ chõn,
chuyờn mụn.
vai, khuỷu tay, hụng, đầu gối,…
- Động tỏc tay hụng.
- Động tỏc ộp gối.
- Chạy bước nhỏ.
2l x10m
- Chạy nõng cao đựi.
- Chạy gút chạm mụng.
5GV
B. PHẦN CƠ BẢN:
Bạn đang xem 6- - THE DUC BAI THE DUC NHIP DIEU
![Đáp án tham khảo 6- - THE DUC BAI THE DUC NHIP DIEU](https://www.traloihay.net/traloihay/question/accepted_answers/2022/03_11/622ac9853dad3.webp?v=20220420142246)