HUYẾT ÁP LÀ GÌ

Câu 22. Huyết áp là gì? Nêu các biện pháp bảo vệ cơ thể tránh các tác nhân có hại cho tim

mạch?

- Huyết áp là áp lực của máu lên thành mạch

Biện pháp:

- Hạn chế các thức ăn có hại cho tim mạch như mỡ động vật…

- Môi trường sống sạch giúp cơ thể không bị nhiễm bệnh.

- Sống sao cho vui vẻ, tránh lo âu, sợ hãi.

- Không sử dụng các chất kích thích: rượu, bia, thuốc lá, hêrôin, đôping

- Rèn luyện hệ tim mạch bằng cách: Tập thể dục, thể thao thường xuyên, vữa sức, làm tăng khả

năng hoạt động của tim mạch.

- Cần tiêm phòng các bệnh có hại cho tim mạch như thương hàn, bạch cầu, kịp thời điều trị các

bệnh như cúm, thấp khớp.

- Khắc phục và hạn chế các nguyên nhân làm tăng nhịp tim và huyết áp không mong muốn.

- Cần kiểm tra sức khoẻ định kì và điều trị kịp thời khi phát hiện có dấu hiệu về bệnh tim mạch.