XOAY CÁC KHỚP , X X X X X X X X X XÉP DÂY CHẰNG , ÉP CƠ, ĐÁ LĂNG, X X X X X

2, Khởi động: xoay các khớp , x x x x x x x x x xép dây chằng , ép cơ, đá lăng, x x x x x.+Chạy bớc nhỏ tại chổ.+Chạy nâng cao đùi tại chổ.+Đá lăng chân tại chỗ.*cán sự. GV quan sát và sửa sai. II.Phần cơ bản.30p Đội hình chuẩn bị kiểm tra