NÊN ĂN NHƯ THẾ NÀO

78. Nên ăn như thế nào ?

Để cung cấp đầy đủ các chất thiết yếu cho cơ thể cần phải biết cách ăn

như thay đổi thực phẩm (thường gọi là ăn đổi bữa) và ăn vừa đủ không quá

thiếu hoặc quá thừa dinh dưỡng.