 ĐỘI HÌNH KHỞI ĐỘNG

2.Khởi động :

 Đội hình khởi động :

1 vòng

- Chạy nhẹ nhàng



- Khởi động các khớp

  

- ép dọc, ép ngang

 

4l8n

  

  

- Bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá tr-

ớc, đá sau.