NHẢY DÂY- BẬT CAO- TRÒ CHƠI QUA CẦU TIẾP SỨCI MỤC TIÊU

Bài 45: nhảy dây- bật cao- trò chơi qua cầu tiếp sức

I Mục tiêu:

- Ôn di chuyển tung và bắt bóng , ôn nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau.Y/c thực hiện động

tác tơng đối chính sác.

- Ôn bật cao . Y/c thực hiện động tác cơ bản đúng.

- Làm quen trò chơi “qua cầu tiếp sức ”. Y/c biết đợc cách chơi và tham gia vào trò chơi

II Địa điểm, ph

ơng tiện

.

-

Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện

-

- Chuẩn bị mỗi em một dây nhảy,bóng đủ để hs tập luyện.

-

III Nội dung và phơng pháp

Nội dung

Định lợng

Phơng pháp

1 Phần mở đầu

6-10’

-GV nhận lớp phổ biến nội dung , yêu

2-3’

* * * * * * *

cầu bài học.

- Khởi động linh hoạt các khớp cổ tay,

1-2’

2’

chân, gối.

GV

- Trò chơi lăn bóng

18-22’

2 Phần cơ bản

- Ôn di chuyển tung và bắt bóng:Các tổ

6-8’

Đội hình tập luyện

tập luyện theo khu vực đã quy định, tổ tr-

ởng chỉ huy, tập di chuyển tung và bắt

* * * *

bóng qua lại theo nhóm 2 ngời. Gv quan

* *

sát sửa sai .

đã qui định.

5-7’

* * * * * *

- Làm quen trò chơi: “qua cầu tiếp sức ”.

GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi

* * * * * * *

và luật chơi, chia lớp hành các đội chơi.

Đội hình trò chơi

Gv điều khiển trò chơi.

3 Phần kết thúc:

- Một số động tác thả lỏng, hít thở sâu.

* * * * * * *

4-6’

- Gv cùng HS hệ thống lại bài học, nhận

2’

xét đánh giá kết quả bài học.

- Giao bài tập về nhà: Ôn nhảy dây kiểu

chân trớc chân sau

* GV