NHẢY DÂY- BẬT CAO- TRÒ CHƠI QUA CẦU TIẾP SỨCI MỤC TIÊU
Bài 45: nhảy dây- bật cao- trò chơi qua cầu tiếp sức
I Mục tiêu:
- Ôn di chuyển tung và bắt bóng , ôn nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau.Y/c thực hiện động
tác tơng đối chính sác.
- Ôn bật cao . Y/c thực hiện động tác cơ bản đúng.
- Làm quen trò chơi “qua cầu tiếp sức ”. Y/c biết đợc cách chơi và tham gia vào trò chơi
II Địa điểm, ph
ơng tiện
.
-
Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện
-
- Chuẩn bị mỗi em một dây nhảy,bóng đủ để hs tập luyện.
-
III Nội dung và phơng pháp
Nội dung
Định lợng
Phơng pháp
1 Phần mở đầu
6-10’
-GV nhận lớp phổ biến nội dung , yêu
2-3’
* * * * * * *
cầu bài học.
- Khởi động linh hoạt các khớp cổ tay,
1-2’
2’
chân, gối.
GV
- Trò chơi lăn bóng
18-22’
2 Phần cơ bản
- Ôn di chuyển tung và bắt bóng:Các tổ
6-8’
Đội hình tập luyện
tập luyện theo khu vực đã quy định, tổ tr-
ởng chỉ huy, tập di chuyển tung và bắt
* * * *
bóng qua lại theo nhóm 2 ngời. Gv quan
* *
sát sửa sai .
đã qui định.
5-7’
* * * * * *
- Làm quen trò chơi: “qua cầu tiếp sức ”.
GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi
* * * * * * *
và luật chơi, chia lớp hành các đội chơi.
Đội hình trò chơi
Gv điều khiển trò chơi.
3 Phần kết thúc:
- Một số động tác thả lỏng, hít thở sâu.
* * * * * * *
4-6’
- Gv cùng HS hệ thống lại bài học, nhận
2’
xét đánh giá kết quả bài học.
- Giao bài tập về nhà: Ôn nhảy dây kiểu
chân trớc chân sau
* GV