TẠI SAO ĂN UỐNG ĐÚNG CÁCH LẠI GIÚP CHO SỰ TIÊU HÓA ĐẠT HIỆU QUẢ

Câu 40: Tại sao ăn uống đúng cách lại giúp cho sự tiêu hóa đạt hiệu quả?

- Ăn chậm, nhai kĩ giúp thức ăn được nghiền nhỏ, dễ thấm dịch tiêu hóa nên tiêu hóa đạt hiệu quả hơn

- An đúng giờ, đúng bữa giúp cho sự tiết dịch tiêu hóa được thuận lợi, số lượng và chất lượng tiêu hóa

cao hơn nên tiêu hóa đạt hiệu quả tốt

- Ăn uống hợp khẩu vị cũng như ăn trong bầu không khí vui vẻ đều giúp sự tiết dịch tiêu hóa tốt hơn

nên sự tiêu hóa sẽ hiệu quả hơn

- Sau khi ăn cần có thời gian nghỉ ngơi, giúp hoạt động tiết dịch tiếu hóa, hoạt động co bóp của dạ dày

và ruột được tập trung hơn nên sự tiêu hóa hiệu quả hơn