LUYỆN TẬP THƢỜNG XUYÊN CÓ TÁC DỤNG DỤNG NHƢ THẾ NÀO ĐẾN CÁC HỆ CƠ...

23. Luyện tập thƣờng xuyên có tác dụng dụng nhƣ thế nào đến các hệ cơ quan trong cơ thể và dẫn tới kết quả gì đối với cơ thể? - Tăng thể tích của cơ - Tăng lực co cơ và làm việc dẻo dai. Do đó năng suất lao động cao. - Làm xương thêm cứng rắn, phát triển cân đối - Làm tăng năng lực hoạt động của các cơ quan khác như tuần hoàn, hô hấp, bài tiết, tiêu hóa - Làm cho tinh thần sảng khoái