-TẬP HỢP LỚP, ỔN ĐỊNH

1 .Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh sĩ số.

-GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu - yêu cầu giờ học.

-Khởi động: Đứng tại chỗ khởi động xoay các khớp đầu gối, hông, cổ chân.

-Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên của sân tập một hàng dọc :120 – 150m.

-Ôn các động tác tay, chân, lườn, bụng phối hợp và nhảy của bài thể dục phát triển

chung do cán sự điều khiển.