你们俩已经看A了B书了，C应该出去D走走了。（半天）CHỌN PHƯƠNG ÁN ĐÚNG (...

Câu 27:

你们俩已经看

A

了

B

书了，

C

应该出去

D

走走了。（半天）

Chọn phương án đúng (ứng với A hoặc B, C, D) theo nội dung bài đọc, từ câu 28 đến câu 32.

你是否常常感到情绪紧张、忧郁、烦闷或痛苦不堪？你是否对此感到无能为力？其实，如

果想要转变自己的情绪，只需要改变一下你的饮食习惯就可以了。

如果你感到压抑，最好的食品是菠菜，因为菠菜含有丰富的镁，能让人的头脑和身体放

松。菠菜和其他一些墨绿色、多叶的蔬菜都是镁的主要来源。菠菜还含有另一种降血压的营养

——维生素C。所以血压高的人应该多吃点儿菠菜。

物质

如果遇上堵车，可能要迟到，这时你千万不要发火，可以拿出瓜子吃上一点儿。瓜子中含

有消除火气的维生素

B

和镁，可以使你的心情平静舒畅。

如果由于种种原因，你久久不能入睡，这时候可以在早上喝一碗燕麦粥。燕麦含有丰富的

B，有助于平衡大脑神经系统。燕麦粥还能缓慢地释放能量，所以不会让你出现血糖忽

维生素

高忽低的情况。

B的复

如果你大脑反应慢，无法集中注意力，就应该吃几个鸡蛋吧。鸡蛋中含有一种维生素

合体，可以提高你的记忆力，并且使注意力更加集中。此外，鸡蛋中还含有人体正常活动所需

要的蛋白质，能让你轻松度过每一天。

当你委屈、情绪不好的时候，最好的食品是香蕉。香蕉里含有大量的色胺酸，可以调节不

好的情绪。

（周鹂，《新汉语水平考试全真模拟试题》，北京大学出版社，2013年，有删改）: