(1ĐIỂM) - KHI XUẤT PHÁT CẦN CHẠY CHẬM NHẸ NHÀNG SAU ĐÓ MỚI NÂNG DẦN L...

Câu 2: (1điểm) - Khi xuất phát cần chạy chậm nhẹ nhàng sau đó mới nâng dần lên mức vừa phải và duy trì được tốc độ đó cho đến khi về đích. (0,5đ)- Cần tránh ăn uống no sát lúc tập, khởi động kỹ trước khi tập khi bị đau sóc cần phải chạy chậm lại và hít thở sâu một số lần. (0,5đ)