BẠN BỰC MÌNH, DẰN VẶT BẢN THÂN MÌNH NHIỀU HƠN LÀ ĐỐI VỚI NGƯỜI KHÁ...

10. Bạn bực mình, dằn vặt bản thân mình nhiều hơn là đối với người

khác.

A: Không đồng ý – B: Đồng ý.

Chấm điểm và phân tích

- Có hơn 8 câu trả lời là A

Bạn đạt được điểm rất cao về chỉ số cảm nhận hạnh phúc. Tuy nhiên, có một

vấn đề đi kèm với trạng thái quá “phớn phở” là sự tự mãn. Bạn ít quan tâm hơn

đến việc thay đổi bản thân, hay cải thiện một số khía cạnh của tính cách – nếu

so sánh với những người khác.

- Có 6-7 câu trả lời là A

Bạn chỉ vừa chạm đến mức trên trung bình về sự cảm nhận hạnh phúc. Đấy là

bởi vì bạn đang được sưởi ấm trong ánh sáng của một vài sự kiện cuộc sống

tích cực gần đây, hoặc là vì bạn có khuynh hướng lâu dài về sự cảm nhận niềm

vui. Tuy nhiên, hạnh phúc sẽ bị giáng hạ xuống khi bạn trở nên khắt khe với

bản thân - vào những lúc mà lẽ ra bạn cần phải tử tế với chính mình hơn, nếu

như bạn muốn cải thiện cảm xúc về hạnh phúc.

- Có 3-5 câu trả lời là A

Điểm số trung bình cho thấy bạn hay day dứt bản thân vào những lúc bạn lỡ

làm người khác không hài lòng. Bạn cần phải nhận thức rằng những thông điệp

tiêu cực này phản ánh nhiều hơn về tính cách những ai phát ngôn ra chúng,

chứ không phải là về bạn.

Hạnh phúc là cảm nhận tự tại, chứ không nên phụ thuộc vào sự chấp nhận hay

không của người khác về giá trị bản thân mình.

- Có 0-2 câu trả lời là A

Điểm số về hạnh phúc của bạn khá thấp. Điều ấy có nghĩa là bạn đang hoang

mang, lạc lối giữa việc đi tìm hạnh phúc dài hạn - tức là việc đi tìm mục đích ý

nghĩa của cuộc sống. Bạn không được thoái thác nỗ lực đạt một thành tựu để

bạn có thể cảm nhận ý nghĩa thực sự của hạnh phúc.

Theo Phụ Nữ TPHCM

Tags: trắc nghiệm hạnh phúc cuộc sống bạn