HỆ CƠ: HỆ CƠ:

Bài 3: Hệ cơ:- Trong cơ thể chúng ta có rất nhiều cơ. Các cơ bao phủ toàn bộ cơ thể làm cho mỗingười có một khuôn mặt và hình dáng nhất định. Nhờ cơ bám vào xương mà ta cóthể thực hiện mọi hoạt động như: chạy, nhảy, ăn, uống, cười, nói,…- Khi co cơ, cơ sẽ ngắn và chắc hơn, khi cơ duỗi, cơ sẽ dài hơn và mềm hơn. Nhờ sựco, duỗi của cơ mà các bộ phận của cơ thể mới cử động được.- Muốn cơ luôn săn chắc chúng ta cần: Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao,vận động hàng ngày, lao động vừa sức, vui chơi bổ ích, ăn uống đầy đủ….