– JE T'AI ATTENDU UNE HEURE, HIER ! QU'EST-CE QUE TU AS FAIT

Câu 44: – Je t'ai attendu une heure, hier ! Qu'est-ce que tu as fait ?

– Excuse-moi, j’étais occupé, je (j') ______ t’en prévenir.

A. ai dû B. devais C. aurais dû D. avais dû

Chọn phương án đúng (ứng với A hoặc B, C, D) theo nội dung bài đọc cho các câu sau, từ câu 45

đến câu 51.

SPORT ET ENFANT : COMBIEN D’HEURES PAR SEMAINE ?

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Selon une large étude américaine, les jeunes qui pratiquent une seule et même discipline de façon

intensive sont davantage à risque de fracture de fatigue*. Comment savoir si votre petit s’entraỵne

trop ? Tout simplement si le nombre d’heures hebdomadaires passées sur les terrains de sport dépasse

son âge. Explications.

Les chercheurs du Centre médical de l’Université de Loyola en Californie ont en effet démontré

que les jeunes athlètes dont les heures d’entraỵnement par semaine sont supérieures à leur âge – par

exemple un tennisman de 12 ans qui pratique plus de 12 heures – sont plus susceptibles de souffrir de

fracture de fatigue.

Entre 2010 et 2013, les équipes du Pr. Neeru Jayanthi ont suivi 1206 athlètes âgés de 8 à 18 ans.

Tous avaient consulté un médecin suite à une blessure. La moitié était due au surmenage**. “Les

sujets les plus touchés étaient ceux qui pratiquaient un seul sport”, explique Jayanthi. “Cela confirme

nos précédents résultats selon lesquels la pratique exclusive (et trop intense) augmente le risque de

blessures.”

Le Pr. Jayanthi recommande donc

• d’alterner les entraỵnements sérieux et les distractions ;

• de ne pas se spécialiser dans une seule discipline avant la fin de l’adolescence ;

• de ne pas s’entraỵner toute l’année, mais de s’accorder un à trois mois de repos ;

• de prendre au moins une journée de repos par semaine.

Écrit par Vincent Roche – Édité par Emmanuel Ducreuzet Source : Loyola University Health system, 19 avril 2013Notes :* fracture de fatigue : chấn thương do mệt mỏi ** surmenage : luyện tập quá sức