ÁPDỤNG QUY LUẬTNĂNG HẠN CHẾ CỦA HỆ VẬN CHUYỂN Ô XYVÀ TỐ CHẤT VẬN ĐỘ...

6- ápdụng quy luậtnăng hạn chế của hệ vận chuyển ô xyvà tố chất vận động.thanh thiếu niên . VD:3 thánghuấnhồi phục vượt mức trong huấnbao gồm hệ hô hấp ,hệ máu ,hệ tuầnVí dụ: Cơ phì đại thìkuyện chia nhỏ thành 1 tháng,luyện thể thao.hoàn .Sự thiếu ô xy làm cho các tếchức năng co rút, thả lỏng nhanh1tháng,1 tháng. Kết thúc chu kì 1Ông Folbort là ngườivà biểu thị tăng tố chất sứcbào cơ cũng như tế bào thần kinh bị"nghỉ ngơi tích cức chờ cho năng lựcnhanh, sức mạnh.đầu tiên áp dụng quy luật hồingạt thở "gây ra hiện tượng ức chế ởhoạt động hồi phục vượt mức thìphục vượt mứctrong huấn luyện