KHI TÂNG CẦU TA THỰC HIỆN TƯ THẾ CHUẨN BỊ NHƯ THẾ NÀO

Câu 21: Khi tâng cầu ta thực hiện tư thế chuẩn bị như thế nào?

a. Đứng chân trụ trước , cả bàn chân chạm đất – tay cầm cầu ngang thắt lưng cách người

khoảng 0,3m đế cầu dể ở ngón tay 3 và 4, bàn tay ngửa và khum.

b. Đứng chân trụ trước , nủa bàn chân trước chạm đất – tay cầm cầu ngang thắt lưng cách

người khoảng 0,3m đế cầu dể ở ngón tay 3 và 4, bàn tay ngửa và khum

c. Đứng chân trụ trước , cả bàn chân chạm đất – tay cầm cầu ngang thắt lưng cách người

khoảng 0,3m đế cầu đế cầu để trên cả bàn tay , bàn tay ngửa và khum