NGUYÊN NHÂN CỦA MỆT MỎI.CHỨC NĂNG THÍCH HỢP VÀ ĐÃ HUYKHÁC RẤT CAO.K...

4. Nguyên nhân của mệt mỏi.chức năng thích hợp và đã huykhác rất cao.Khả năng hấp thụ ôxyđộng được khả năng của mình đểchức năng dinh dưỡng.Do hoạt động thể lực đađáp ứng lại yêu cầu cao của vậnTrong cùng một chứcvà các chỉ tiêu sinh lý được duydạng và sự tham gia của các cơ quannăng, có chỉ số biến đổiđộng .trì ở mức tối đa hoặc gần tối đavào mỗi hoạt động khác nhau nênmặc dù vẫn chưa đáp ứng đủ nhunguyên nhân gây mệt mỏi cũng khácnhanh trong khi các chỉ sốe- Xuất hiện cực điểm phụ thuộcnhau.khác lại biến đổi chậm.cầu của cơ thể .vào :* Thứ nhất là ở địa điểm phát sinhTrong trạng thái ổnCực điểm không nhấtVD: Tần số Tần số tim tăng nhanhđịnh giả , nợ dưỡng tăng dần vàmệt mỏi.thiết phải xuất hiện trong hoạthơn so với lực bóp của tim ; thôngđộng thể lực. Thường thường,- Hệ các cơ quan điều khiển bao gồmngày càng lớn, năng lượng đượckhí phổi tăng nhanh hơn so với hấpcực đểm hay xuất hiện ở nhữnghệ thần kinh trung ương, hệ thần kinhcung cấp chủ yếu bằng các phảnthu ôxy.người luyện tập kém hay khởidinh dưỡng, hệ nội tiết + Tốc độ biếnứng yếm khí.- Hệ các cơ quan đảm bảo dinhđộng không đầy đủ.Thời điểmđổi các chức năng sinh lýHoạt động trong trạngxuất hiện cực điểm phụ thuộctỷ lệ thuận với cường độthái ổn định giả vô cùng khódưỡng cho hoạt động thể lực: Hệkhăn và thường không thể kéo(công suất) hoạt động,máu, hệ tuần hoàn, hệ hô hấp.vào công suất và thời gian vậndài quá lâu vì nợ dưỡng tăng dầncông suất càng lớn thì sựđộng - Hệ vận động: Bộ máy thần kinh - cơvà ngày càng lớn, đòi hỏi sự nỗtăng cường chức năng banVD: Chạy 800m cựcngoại biên.* Thứ hai: Mệt mỏi do cơ chế: Mệtlực cao độ của hệ vận động vàđầu xảy ra càng nhanh.điểm xuất hiện ở thời điểmVí dụ: Trong chạycác hệ thống chức năng khác.mỏi trong hoạt động thể lực giải thích600m.Chạy 5000 thì cực điểmbằng bốn cơ chế cơ bản sau:xuất hiện vào phút thứ 4 - 6. Nếu+ Trong thực tế tậpMaratong thời gian để đạt mức hấpcác cự ly dài hơn thì cực điiểmluyện và thi đấu, thể thao hầu- Mệt mỏi do trung tâmthụ ôxy cần thiết là 7-10 phút cònnhư không thể xác định đượcxuất hiện muộn hơn . thần kinh: Bất kỳ hoạt động nào, cáctrong chạy 1500m thì thời gian đó chỉtrạng thái ổn định thật vì vận